00:00 30 ноября 2011 г.
В спортивном зале Гимназии №5 под руководством кафедры физической культуры и главного судьи соревнований инструктора по спорту по месту жительства Николаева Владимира Ивановича 01 и 02 декабря 2011 года пройдет лично-командное первенство микрорайона «Гимназия №5» по силовой гимнастике среди 5-7 классов – 01.12.2011 года и 8-11 классов – 02.12.2011 года
Регистрация участников с 14.00 до 14.10 часов. Начало соревнований в 14 часов 30 минут.
В первенстве принимают участие учащиеся и команды 5-11 классов по группам:
1 группа- 5-6 классы,
2 группа-7-8 классы,
3 группа-9-11 классы (10 участников с каждого класса – 5 мальчиков + 5 девочек).
К участию в соревнованиях допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и получившие разрешение врача. Каждая команда представляет заявку установленного образца (согласно приложению указанного в положении о проведении первенства).
Участник обязан выступать в опрятном спортивном костюме.
Участники соревнований обязаны:
- знать правила соревнований и чётко выполнять их;
- строго соблюдать нормы поведения в спортивном зале, организованно выходить на старт, при представлении участника судьёй - информатором, встать, сделать шаг вперёд;
- выполнять все распоряжения судей во время соревнований.
Участник имеет право обращаться к судьям только через представителя своей команды.
Программа проведения соревнований:
1 день(01.12.11) 5-7 классы:
1 упражнение: девочки – подъём туловища лёжа на мате, руки в замок за голову (30 секунд - количество / раз), мальчики-то же упражнение;
2 упражнение: девочки - сгибание и разгибание рук от опоры (гимнастическая скамейка); мальчики - подтягивание на перекладине на количество /раз.
2 день(02.12.11) 8-11 классы:
1 упражнение: девочки – подъём туловища, лёжа на мате, руки в замок за голову (30 секунд - количество / раз + сгибание и разгибание рук от пола - 30 секунд), юноши - подъём туловища, лёжа на мате.
2 упражнение: юноши - подтягивание на перекладине на количество /раз.
Определение победителей:
Личные и командные результаты определяются по количеству/раз выполненному в каждом упражнении, которое фиксируется с момента стартового сигнала до команды «Стоп» В общекомандный зачет идут 4 суммированных лучших результата одной команды.